От 0 до 1 года | От 1 года до 3 лет | От 3 до 5 лет |
© Formams.ru
Правовая информация

Самое главное – это соблюдать принцип постепенности и не спешить, старайтесь избегать насилия по отношению к ребенку. Очень важно, чтобы занятия приносили радость и положительные эмоции. Ориентироваться стоит исключительно на ощущение удовольствия, ведь страдание – это признак неправильного подхода и выполнения упражнений. Начинать обучение необходимо с простых и доступных упражнений, постепенно их, усложняя и увеличивая. Желательно, чтобы занятия проходили под музыку. Музыку можно подобрать среди детских песенок из любимых мультфильмов, главное, чтобы она была энергичная, веселая и не слишком громкая. Во время занятий наблюдайте за ребенком, старайтесь присматриваться и анализировать его внутренние ощущения. Совсем не стоит продолжать занятие, если Вы заметили признаки дискомфорта у малыша. Стоит так же соблюдать принцип регулярности, желательно проводить занятия ежедневно. Оптимальное время для занятий – это утро, после выполнения комплекса утренней гигиены.

Предпочтение стоит отдавать занятиям на свежем воздухе – на улице, идеально – в парке, в лесопарковой зоне. Если это в силу некоторых причин невозможно, то помещение стоит хорошенько проветрить, температура должна быть 17 – 18 градусов, желательно провести влажную уборку. Помещение должно быть достаточно свободным, а предметы, о которые ребенок может споткнуться, на которые он может наткнуться, удалены или отодвинуты на безопасное расстояние во избежание травмирования. Ведь ребенок только учится и с ним может произойти всякое (он может поскользнуться, не рассчитать угол и размах наклона и прочее). Поэтому, совсем не стоит, чтобы обучение, особенно в самом начале, начиналось с травмирования, даже самого незначительного. Коврик для выполнения упражнений сидя и лежа, должен быть удобным (не слишком мягким и не слишком упругим), а расцветка должна быть приятной и радовать юного спортсмена.

Заниматься лучше вместе: детям и взрослым. Ведь в любом случае, придется показывать малышу, как выполняется то, или иное упражнение, наблюдать, при необходимости корректировать.

Костюм для физических занятий должен быть комфортным и достаточно свободным (ни в коем случае не должен стеснять движения), желательно, чтобы такая одежда была изготовлена из натурального волокна.

И совсем не рекомендуется проводить упражнения на полный желудок – не ранее, чем через два – три часа после приема пищи. И последующий прием пищи – не ранее, чем через полчаса после окончания занятий.


Дата: 28.03.2008

Назад
Такая огромная пляжная палатка от солнца защитит не только вас здесь.



Сделано в KhisaDesign